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“伴侣病了”成为一场对夫妻关系 的考验******

　　最近，社交平台上 的风向，从朋友圈分享“自己阳了的体验”，到关注“阳康”之后 的知识科普 ，还有分享“阳了之后，伴侣 的反应和行为” ，也令大家思考亲密关系和“阳康”之后 的人生感悟。“伴侣阳了”“家庭成员阳了”成为一场对关系的考验，从各个角度考察两个人 是否是合适 的伴侣 ，家人能否一起处理好琐碎的日常 、承担生活的重压 。中国心理卫生协会会员 、国家二级心理咨询师张燕也通过亲身感受，与记者分享阳前 、阳中 、阳后的心理解读与感悟。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

　　“阳”之前 ，有人焦虑有人窃喜

　　阳之前的心理表现因人而异 ，有人出现“幻阳”焦虑 ，也有人产生自认“天选之子” 的窃喜 。

　　“开玩笑说自己是‘天选打工人’ ，别人都阳了 ，自己就 是被留下来给全家人做饭的，或者被选中在单位干活 的。这种调侃背后的心理，有一种在竞争环境中被特殊照顾、被优待的感觉。”张燕表示 ，也有不少人出现了焦虑心态 ，比如一直注重身材 的人突然出现暴饮暴食，认为有正当理由让自己好好吃 、好好睡了，但其实内心并没有“放开” ，可能吃完之后就后悔了，这些都是阳之前出现 的焦虑心态。

　　得了“哎呀株” 的男同胞 ，更好命？

　　许多人对这样的段子深有共鸣——高烧40摄氏度 的妻子仍戴着口罩在厨房烧饭 ，39摄氏度 的娃活蹦乱跳，中 的怕不 是“跳舞株”之类，烧到38摄氏度的老公躺在床上“哎呀”声不断 ，感觉病得不轻 。张燕表示，至于阳中的心理表现，许多人在朋友圈晒温度 ，引来许多朋友 的关注 ，“卖惨”也 是一种心理需要 ，被关注 的感觉还不错 。“大家调侃男同胞好像对病痛的耐受能力要弱一些 ，当身体出现状况时 ，对身边人会更苛刻，尤其 是夫妻之间 ，觉得她不把自己放在心上，只顾着看手机 。生病最脆弱 的时候 ，看谁都不舒服 。病人都有怀疑和否定 的想法 ，产生没有人帮我，无助无望的情绪，更糟糕的想法都会产生，也很正常 。这时候特别需要被看见 、被照顾，像个婴儿一样 。”

　　很多人阳了之后不会向伴侣寻求安慰和关怀 ，而是等待对方主动询问自己需要什么 。如果对方无法“猜中”自己 的心思 ，给不了满意 的回应和照顾 ，就会失望 ，累积的怨念上升为对伴侣 的不满和对关系的怀疑。这十分考验有没有在关系中建立起足够 的安全感， 是否缺乏对对方的信任。

　　生病和照顾病人不 是一件单一 的任务。这个场景下包含着很多问题 的碰撞：两个人看待家务 的态度，对疾病和政策的看法，处理突发问题 的方式等等 。重点还是要看 是否有协调 、求同存异 的可能 。

　　历经疼痛 、怀疑 、否定、无助 、无望等种种复杂心理情绪，人们也由此对人生进行重新思考。张燕表示 ，其实人们一辈子都有被关爱 的情感需求 ，需要家人对我们关爱照顾 ，结婚后移情 ，对父母的需要寄托在另外一半身上 。但你会发现 ，夫妻相处 ，跟爸妈对自己 的爱，还是有差别 。有时候不会为对方委曲求全 ，也会招致怀疑 ，他爱我吗？这都 是两性关系磨合中的正常阶段，每个人都会经历 。”所以，面对新冠的考验 ，这时候对一个人好，往往更容易链接其情感。夫妻之间不妨利用危机，更好地表达情感 ，共患难和经历挫折，让情感更进一步 。”

　　积极思考“生命 的合作”

　　随着朋友圈陆续“转阴”，张燕认为，生活是变化 的 ，大家要适应变化做好准备，迎接挑战。“我们会发现 ，关系和陪伴对我们来说无比重要 。人生到底什么最重要 ，只有在最关键时刻 ，才能知道。平时我们马不停蹄工作，并创造价值，但在创造价值 的同时 ，也不要忽略，更多安慰和陪伴家人，或许会带来幸福感和安全感 。”

　　张燕说，“我们也充分意识到，生命需要合作 ，无论你是什么状态 ，都需要身边有人在，比如亲人 ，爱人，朋友 。毕竟一个人 的时间和精力有限 ，需要有同盟的人 ，需要与被需要 ，共同存在。在人际关系中，做好这一点 ，才能游刃有余。”因此，她建议 ，照顾好身边 的人，提供服务和表达需要的事情 ，才能增进彼此感情 。

　　另外 ，生活中有许多不确定性 ，我们努力 的这个过程，可以扩大我们的生命质量。不妨多做一些可以让自己舒服，让身边的人开心 的事情。

亚运筹办带给群众更多福祉******

　　亚运筹办带给群众更多福祉(体坛观澜)

　　一届成功的亚运盛会能让城市更美丽，也会让群众从中受益 ，杭州亚运会值得期待

　　一段时间以来 ，家住京杭大运河边的杭州市民 ，越来越感受到运河绿道带来 的健身便利 。

　　人们最初的满足感来自运河两岸从凤起路到石祥路30.4公里绿道的全线贯通 ，眼下的愉悦则来自嵌入式体育场地 的便利、慢跑步道的舒适，以及“修旧如旧，保留肌理”原则带来 的亲切感 。

　　杭州运河绿道建设，不 是简单的打通堵点 ，而 是从群众需要出发，按照高标准、严要求打磨细节，力求精巧展示运河文化魅力，力求让群众在连续贯通 的高品质公共空间中充分享受运动休闲之乐。

　　从运河两岸移步富春江边，位于杭州市富阳区东洲岛北支江南岸的富阳水上运动中心，已成为游客频频光顾的打卡地。这座新建场馆被誉为“最美 的水上亚运场馆”，不仅将承办赛艇 、皮划艇(静水、激流回旋)等亚运赛事项目 ，还将在亚运会后成为对市民开放 的休闲娱乐场所。去年6月，富阳水上运动中心正式对外开放 ，水上运动中心和激流回旋两个场馆限时免费参观 ，将来还有望增设水上运动健身和北支江夜游项目。

　　值得一提 的 是，杭州运河绿道近日跻身第六届“浙江最美绿道”评选榜单，富阳水上运动中心则被列入2022年度浙江省建设工程钱江杯(优质工程)名单 。这两项殊荣 ，让人不禁思考“杭州亚运会将留下什么”这一现实课题。眼下看，杭州亚运会科学推进筹办工作的脉络十分清晰 ：即以亚运筹办 的高标准多为群众谋福祉。

　　2022年杭州亚运会延后到今年举办。有了更多时间筹备 、更长时间磨合，对赛事运营而言，对办赛规律的认识、关键细节 的把控应有新进步 、新提升；对营造大赛氛围而言 ，则应真正树立办实事 、解难题的工作导向，朝着天更蓝 、水更清、景更美持续发力 ，带给群众更多福祉。

　　杭州亚运会延期，也让我们有机会以更长远的目光审视大赛 、以更务实的行动筹办大赛。绿道建设精益求精、场馆开放及时有序，不仅稳妥把握了办赛节奏，也真正做到了顺应民意 、惠及民生，因而广受好评。一届成功 的亚运盛会能让城市更美丽 ，也会让群众从中受益 ，杭州亚运会值得期待。

　　《人民日报》( 2023年01月12日 第 15 版)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）